草莓丝瓜向日葵樱桃的多重营养价值与健康功效解析

草莓丝瓜向日葵樱桃各自的功效是什么

草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫力和美白肌肤。丝瓜则具有清热解毒的功效，适合夏季食用以消暑降温。向日葵的种子则是丰富的植物蛋白和健康脂肪的来源，能够提高心血管健康。樱桃含有丰富的花青素，有助于抗氧化，维护眼部健康，提升睡眠质量。

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