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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等食品在18岁及以上的人群中均无禁忌。它们各自富含的营养成分，能够满足青少年与年轻人的身体需求。不过，对某些食材如榴莲，部分人可能存在过敏反应，因此在食用时，了解自身的身体状况和反应非常重要。

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草莓富含抗氧化物，能美容养颜；丝瓜帮助清热解毒，促进消化；向日葵则是维生素E的良好来源，有助于皮肤健康；樱桃则富含铁、钾，可以提升身体的免疫力。了解这些食材的功效，可以更好地将它们融入日常饮食，达到保健效果。