夜晚入睡时身体内感受到巨大的压迫感与不安

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许多人在刚入睡时都会经历一些奇妙的感觉，如同灵魂出离，或者是体内感到一种沉重的压迫感。这种现象在睡眠科学中被称为“入睡麻痹”，尽管让人感到恐慌，但其实这是一种正常的生理反应，反映了我们大脑与身体的紧密联系。

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